Verdraaid lastig, veranderen van leefstijl?
Ongezonde gewoontes loslaten die je misschien al je hele leven hebt!
Zet jezelf nu in beweging en ervaar wat het met jou doet!
Voorkom welvaartsziekten, (zoals obesitas, diabetes mellitus type-2 en hart en
vaatziekten die jaarlijks zoveel doden tot gevolg hebben), zodat je straks niet
noodgedwongen je leefstijl moet veranderen.
Neem initiatief en creëer een nieuwe gezonde situatie voor jezelf.
Jij zet een blijvende verandering in gang, waar je de rest van je leven voordeel
van hebt.
Op naar die gezonde leefstijl en je heerlijk fit en energiek voelen.
Daadkrachtig in het leven staan.
Trots zijn op jezelf.
De regie over je eigen leven nemen.
Met beperkingen leren om te gaan door te stoppen met “Ja maar …” en deze om
te zetten in “Ja en wat ga ik daar nu aan doen”.
Geen tijd voor? Door goed inzicht te krijgen van je 24-uurs tijdbesteding, ontdek
jij waar je kostbare tijd aan op gaat. Verander en je houdt genoeg tijd over
voor de leuke dingen van het leven.
Beperk jezelf niet met crashdiëten en ga op zoek naar volwaardige
voedingsproducten die lekker en gezond voor jou zijn .
Op naar een uitgebalanceerd voedingspatroon en een gezond gewicht.
Kom van de bank, ga bewegen en ervaar dat het verbeteren van je lichamelijke
conditie overgewicht voorkomt, stress, angst en depressie vermindert.
Heb je veel stress en kom je niet echt tot ontspanning, dan krijg je na coaching
meer inzicht in patronen en handvatten om er beter mee om te leren gaan.
Ik daag jou op zo’n manier uit dat je het gevoel houdt dat je het aankunt.
Dat betekent met haalbare stappen, met de hulp van mij en de mensen om je heen.
Want je moet het dan wel zelf doen, je hoeft het niet alleen te doen.
Uiteindelijk wil jij niet meer terug naar de oude situatie.
Logisch, je voelt je gezond, energiek, daadkrachtig en gelukkig.
Jij krijgt inzicht in de gezonde leefstijl die bij jou past en makkelijk toepasbaar is
in je dagelijkse leven. Jij neemt het heft in eigen hand en blijft genieten van een gezonde leefstijl.
Jij hebt de regie!