Leefstijlcoaching is bedoeld voor jou, omdat je niet tevreden bent met je huidige leefstijl en nu wilt veranderen.

Je merkt dat als je het alleen doet, je telkens terugvalt in je oude gedrag. Jij bent op zoek naar handvatten om dit te realiseren en wil daarmee geholpen worden. Jij verwacht van de leefstijlcoach ondersteuning en coaching om op eigen kracht te komen tot een nieuwe gezonde levensstijl.
Herken jij jezelf in de volgende uitspraken en ben je gemotiveerd om te veranderen, dan is leefstijlcoaching zeker iets voor jou!

• Ik raak verstrikt in de val van een druk bestaan. Het lukt mij niet om een keuze te maken "wat wil ik wel en wat niet". Er blijft geen tijd over voor bewegen en ontspanning.
• Ik blijf maar achter de feiten aanlopen, ben moe en ervaar stress.
• Ik wil gezonder eten, een gezonder gewicht krijgen en behouden. Ik ben het zat om te jojoën.
• Ik wil investeren en inspiratie opdoen in een gezondere toekomst en ben geïnteresseerd in wat beweging, ontspanning en goede voeding voor mij betekenen.
• Ik wil meer gaan bewegen en mijn conditie verbeteren. Ik wil weten welke beweging en intensiteit van bewegen het beste bij mij passen en hoe dit in te passen is in mijn dagelijkse leven. Nu beweeg ik nog weinig en heb klachten van mijn rug, knieën, schouders en nek.
• Ik wil leren keuzes te maken, de regie te houden om terugval te voorkomen.
• Ik wil zelf verantwoordelijk zijn voor de inspanning, keuzes en inrichting van mijn leefstijl.

Stel het niet uit en kom in actie. Stel je vraag over leefstijlcoaching via het contactformulier. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met jou op.